宮頸癌是現在比較常見的一種疾病，有許多的人都有可能患宮頸癌，特別是對于一些中年婦女來說，宮頸癌的發生頻率是非常高的，并且宮頸癌非常的危險，一旦發現之后治愈的可能性非常低，因為有許多的人在發現宮頸癌的時候都已經是中晚期了。既然宮頸癌這么危險，那么人們在生活當中，應該怎么預防宮頸癌呢？

一、戒煙戒煙

　　宮頸癌只是女生才有的，男性是沒有的，所以這個也只針對于女性。女性在平時的生活當中，盡量不要吸煙喝酒，吸煙喝酒對身體的傷害特別大，不僅容易傷害身體，而且也是容易患宮頸癌的，而且吸煙喝酒也會嚴重的影響女性的身心健康，對女性造成非常大的傷害。

二、做好生理期護理工作

　　女性盡量要穿一些寬松透氣的衣服，來月經的時候也要注意保暖，多穿一些衣服，同時如果有肚子疼的情況也可以多喝一些紅糖姜水，并且也需要注意及時更換衛生巾，衛生巾也要盡量選擇一些比較透氣、純棉的衛生巾。月經期間盡量減少運動，適量運動就可以了，不要做太過于激烈的運動。

三、清淡飲食

　　平時的時候少吃辛辣油膩的食物，辛辣油膩的食物，吃多了也是容易增加患宮頸癌幾率的，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果和蔬菜可以很好的補充身體所需要的一些營養元素，而且對身體也非常好。

四、避免過早生育

　　女性也不能太過早的結婚和生育，生育太早的會對女性造成非常大的傷害，并且也需要適當的減少生育的次數，一般來說女性生1-2個最好，生太多了不僅會讓媽媽的身體受到很大的損傷，而且還會增加患宮頸癌的幾率。

五、補充營養

　　同時也應該多吃一些含營養元素比較高的食物，補充身體所需要的營養物質，也盡量不要挑食什么東西都可以吃一點，特別是應該要多吃一些，對身體有好處的食物。宮頸癌是非常嚴重的一種癌癥，大家只要在平時的時候多加預防，患宮頸癌的幾率也就可以大大的減少了。

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