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34歲女子停經，卵巢"早衰"不孕，醫生提醒：3種現象別再忽視
卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。
婦女的平均自然絕經年齡為50～52歲，絕經年齡存在著種族和地區分布的差異，但其絕對值相差不大。
34歲女子停經，卵巢"早衰"不孕
小周（化名）今年剛滿34周歲，因為是個女強人，一直忙于事業，32歲才結婚，婚后又忙了幾年，想到是該生個孩子了，但是又想到自己好像很久都沒來月經了，之前一直忙于工作，本身又性格使然，就沒在意，這才想起來去醫院看看調理一下，醫生檢查過后，告訴她由于平時不注意健康，卵巢早衰，已經停經了···
長期營養不良：研究表明長期營養不良、體質瘦弱的女性和注重營養，體質健康的女性相比，其絕經時間可相差4年之多。這是因為長期營養攝入不足，就會使人體下丘腦和垂體處于一個透支的狀態，漸漸的就會出現功能性萎縮，因此對于激素的分泌自然會受到影響。長此以往，就會導致絕經。這也正是我們為什么經常聽說，過度減肥容易導致月經不調，甚至絕經的原因。
抽煙：抽煙的過程中產生的苯丙芘會對卵母細胞產生致死作用，不僅僅是對肺部有害，同時也會對女性卵巢產生傷害，甚至造成提早絕經。
過多或不當流產：流產可能使子宮內膜機械性損傷，過多或不當便會使子宮內膜失去自我修復的能力，無法正常的脫落，便可能出現絕經現象。
情緒原因：長期精神壓力大、焦慮、生活缺乏樂趣及幸福感，家庭關系不和諧、缺乏抑或縱欲等均可能造成絕經。
月經紊亂：首先是經量的變化，有時很少，短短幾天就結束，有時又突然大量出血，其次時間不規律，由一個月漸漸變成兩個月三個月，甚至間歇性閉經。經期時間也不規律，短則兩三天，長則10天半月。
情緒異常：由于雌激素分泌的缺乏，這是身體容易出現焦慮、容易激動、煩躁、內心惶惶不安等心理變化，夜晚還容易出現失眠現象。
潮熱現象：出現潮熱是絕經常見的一個表現，突然感到一股熱流蔓延至全身，特別是面部，血管擴張、發紅，還可能出現頭暈目眩的感覺。
1. 產后提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。
2. 常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
3. 瑜伽保養。通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
4. 定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜。根據體內激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。
5. 不要吸煙以及被動吸煙。
6. 不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。
7. 不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。
8. 要保持愉悅的心情。
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