2、注意衛生，避免感染。放環后外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要坐盆洗澡，2周內不要同房，避免感染。

    3、 注意陰道流血和環的脫落。如果發現陰道流血較多，超過平時月經血量一倍以上或流血時間較長，月經周期變化比較明顯的應及時去檢查。頭3個月內，還要經常注意環有沒有脫落。

    4、 適當休息，避免過重的體力勞動。一般放環后要休息1-2天，一周內不要做過重的體力勞動，以免造成環的脫落和出血。

    5、注意補充營養。適當增加營養，特別是多吃一些鐵質含量豐富的食物，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果的攝入。

    6、定期檢查。一般放環后頭一次檢查是在放環后頭一次月經來后，第二次是放環后的3—6個月內，第三次檢查是在放環后滿一年復查，以后每年復查一次，大家注意記住了。