●久坐不動

　　很多女性由于工作原因需要長期伏案工作，這種姿勢就容易導致經血不暢，該流出來的沒有流出來，就積聚在宮腔里，等一站起來，嘩，一股熱流……

　　有時候，這也是引起痛經的原因。

　　解決方式：這種情況其實沒有什么問題，但還是建議久坐辦公室的女性，每一個小時站起來活動五到十分鐘，就算不是月經期也應該動起來。

　　●子宮位置異常

　　比如子宮過度的前傾前屈或后傾后屈，都可以引起經血在宮腔內長時間儲留，進而形成黑色的血塊。

　　解決方式：子宮位置異常并不是一種病，沒有什么大不了的，只要經血通暢，就不要緊。

　　子宮位置異常既有先天的，也有后天形成的。比如絕大多數子宮后位都是先天的，而后天懷孕、絕經等，可能會讓子宮后傾。

　　●月經量過多

　　月經量的個體差異較大，一般來說，一次月經的總出血量在20～60mL 都是正常的。如果一個月經周期中出血超過80mL，就可以說是月經過多。

　　月經過多，衛生巾或衛生棉條吸收不及時，就會造成儲留，形成黑色的血塊。

　　注：一張普通的日用衛生巾完全浸透，大約是10～15mL，夜用的衛生巾大約15～30mL。不過，大多數女性不會等到衛生巾浸透才更換，有些時候可能只是浸濕了1/2 或1/3 。

　　解決方式：月經過多，可能有貧血的風險，如果有頭暈目眩的癥狀的話，一定要及時休息；休息后也沒有減輕，就要及時去婦科就診。

　　值得注意的是，一些婦科炎癥（比如子宮內膜炎）也會導致經血增多。當然，月經過多并不是唯一的表現，通常還會有白帶異常、腹痛不適等癥狀，需要去醫院綜合各種癥狀來確診。